Svjetski dan mentalnog zdravlja

Svjetski dan mentalnog zdravlja

10. listopada obilježavamo Svjetski dan mentalnog zdravlja, dan koji nas podsjeća da mentalno zdravlje nije odvojeno od tjelesnog zdravlja, kvalitete života i svakodnevnog funkcioniranja već je ono njihov sastavni dio.

Za roditelje i skrbnike djece i odraslih koji žive s rijetkim i kompleksnim epilepsijama briga o mentalnom zdravlju ima posebno značenje.

Svakodnevica može uključivati stalnu pripravnost zbog mogućnosti epileptičkih napadaja, neizvjesnost vezanu uz tijek bolesti i liječenje, brojne zdravstvene i administrativne obveze, poremećen san, poteškoće u usklađivanju obiteljskog i poslovnog života te dugotrajnu emocionalnu i tjelesnu iscrpljenost.

Roditelji i skrbnici pritom često potrebe osobe o kojoj brinu stavljaju ispred vlastitih.

No briga o vlastitom mentalnom zdravlju nije sebičnost niti nešto što treba ostaviti za vrijeme „kada sve drugo bude riješeno“. Ona je važan dio dugoročno održive skrbi.

Važno je govoriti i o roditeljima i skrbnicima

Kronični stres može se postupno nakupljati i utjecati na raspoloženje, san, koncentraciju, odnose, tjelesno zdravlje i sposobnost svakodnevnog funkcioniranja. Zato je važno prepoznati znakove preopterećenosti, razgovarati o njima i pravodobno potražiti podršku.

Podrška ne mora započeti velikim promjenama. Ponekad prvi korak znači:

  • priznati sebi da smo umorni i preopterećeni,
  • podijeliti odgovornost kada je to moguće,
  • razgovarati s osobom od povjerenja,
  • povezati se s drugim roditeljima i skrbnicima koji razumiju iskustvo života s bolešću,
  • pronaći vrijeme za odmor i aktivnosti koje obnavljaju vlastite kapacitete,
  • potražiti stručnu psihološku ili drugu odgovarajuću pomoć kada osjećamo da sami više teško nosimo teret.

Tražiti pomoć znak je prepoznavanja vlastitih potreba i odgovornog odnosa prema sebi i obitelji.

Novi sadržaji za roditelje i skrbnike

Povodom Svjetskog dana mentalnog zdravlja dijelimo i nove sadržaje posvećene mentalnom zdravlju roditelja i skrbnika.

Želimo otvorenije govoriti o temama koje se u svakodnevnoj skrbi često potiskuju: emocionalnom opterećenju, kroničnom stresu, iscrpljenosti, osjećaju odgovornosti, potrebi za podrškom i načinima očuvanja vlastitih psiholoških resursa.

Pozivamo roditelje, članove obitelji, skrbnike, ali i stručnjake koji rade s obiteljima osoba s rijetkim i kompleksnim epilepsijama da zavire u naše nove članke.

Briga o osobi koja živi s kompleksnom bolešću zahtijeva veliku predanost. Zato sustav podrške ne smije biti usmjeren samo na pacijenta. Mora vidjeti i obitelj koja svakodnevno nosi velik dio tereta skrbi.

Ovoga Svjetskog dana mentalnog zdravlja želimo poslati jednostavnu, ali važnu poruku: i oni koji brinu o drugima trebaju prostor, razumijevanje i podršku za vlastito mentalno zdravlje.

Uključite se u individualnu i grupnu podršku

U okviru programa „Osnaženi roditelji, sigurnija skrb“ roditeljima i skrbnicima djece s rijetkim i kompleksnim epilepsijama dostupne su aktivnosti individualne i grupne podrške usmjerene na osnaživanje obitelji.

Aktivnosti su zamišljene kao siguran i podržavajući prostor za razgovor o svakodnevnim izazovima, emocionalnom opterećenju, obiteljskim odnosima, stresu i potrebama koje često ostaju u drugom planu uz zahtjevnu i dugotrajnu skrb.

Kroz individualni rad i grupne susrete roditelji i skrbnici mogu dobiti podršku u prepoznavanju vlastitih potreba, jačanju osobnih i obiteljskih kapaciteta, razmjeni iskustava te razvijanju načina lakšeg suočavanja sa svakodnevnim izazovima.

Pozivamo roditelje i skrbnike koji osjećaju potrebu za podrškom, razgovorom ili dodatnim osnaživanjem da se uključe u aktivnosti programa.

Prijaviti se možete ovdje.

Mentalno zdravlje roditelja i skrbnika

Mentalno zdravlje

3. srpnja 2026.

Mentalno zdravlje važan je i neodvojiv dio ukupnog zdravlja svake osobe. Ono ne znači da je osoba uvijek smirena, sretna...

Opširnije

Život u stalnoj pripravnosti

15. srpnja 2026.

Život uz rijetku i kompleksnu epilepsiju često uključuje stalno praćenje promjena u disanju, boji kože, pokretima, ponašanju, pogledu, temperaturi, spavanju...

Opširnije